孕妇准妈妈注意什么 饮食注意要点有哪些

孕妇准妈妈注意什么 饮食注意要点有哪些

怀孕是一件很开心的事情，但同时怀孕过程中也是有很多注意事项的，很多孕妇就是因为不小心，而导致胎死腹中的，你知道孕妇准妈妈注意什么吗，孕妇准妈妈的注意事项有哪些呢，孕妇饮食注意什么，一起来看看文章介绍吧。

孕妇准妈妈注意什么

1、感冒不要乱服药

消炎痛是孕妇禁忌退热药，阿斯匹林孕32周后也不宜使用。

抗菌素，孕妇感冒如没明确的细菌感染证据，如扁桃体炎、血压高、咳黄痰、流浓涕等，可不用抗菌素。祛痰、止咳药，一般比较安全，但含碘制剂的止咳药，孕妇不宜使用。

2、孕妇拉肚子怎么办

孕妇拉肚子有可能导致流产或早产。

首先暂时不要吃东西，进行适当补液，补足因拉肚子而丢失的水分和电解质，尤其是钾离子，还要补充失去的热量。可以给孕妇准备一些流体易消化的稀饭，倘若不是很严重，空空肚子就好了。

在补液的同时，要密切观察胎儿的情况是否良好，有无流产或早产的征兆。 如果胎儿的情况异常，应马上到医院就诊，不得大意。

3、妊娠期正确睡姿

在怀孕早期，三个月之前，准妈妈的睡姿都是可以随意的，没有一个固定的姿势，主要是自己舒服就行了，不管你是躺着还是仰卧着都可以，但是千万不要出现趴睡或者是搂东西睡觉的情况，如果有，要在前期尽量改掉。

妊娠中期(4～7个月)，此期应注意保护腹部，避免外力的直接作用。

如果孕妇羊水过多或双胎妊娠，就要采取侧卧位睡姿，这可以让孕妇舒服些。

如果孕妇感觉下肢沉重，可采取仰卧位，用松软的枕头稍抬高下肢。

妊娠晚期(8～10个月)，此期宜采取左侧卧位，此种卧位可纠正增大子宫的右旋，能减轻子宫对腹主动脉和髂动脉的压迫，增加对胎儿的供血量，有利于胎儿的生长发育。

4、洗澡要注意

妇女怀孕以后，汗腺和皮脂腺会分泌旺盛，表现为容易出汗，因此孕妇应经常洗澡，勤换衣服，减少皮肤疾病。但洗澡时应注意下列事项。

洗澡时间不宜过长

洗澡时，浴室内由于通风不良，空气混浊，湿度大，就会降低空气中的氧气含量，再加上热水的刺激，会使人体内的血管扩张，会造成洗澡时昏倒情况。

如果孕妇洗澡时间过长，除发生以上情况外，还会造成胎儿缺氧。

因此，一般孕妇一次洗澡时间不宜超过15分钟，或以孕妇本身不出现头昏、胸闷为度。

孕妇洗澡忌坐浴

孕妇去洗澡的时候，好不要采取坐浴，因为这种洗澡方式对孕妇本身没有好处的，主要是因为洗澡的脏水会进入阴道，因为怀孕了，阴道的防病能力就会降低，容易引起妇科疾病，甚至会导致早产的情况，所以千万不要坐浴哦，特别是公共场所的坐浴。