胃病的饮食

胃病的饮食

许多发生在胃部，与胃部相关的疾病统称为胃病。胃病有很多相似的症状，如上腹胃脘部不适、疼痛、饭后饱胀、嗳气、返酸，甚至恶心、呕吐等。常见的胃病有急性胃炎、慢性胃炎、胃溃疡等。

引起胃病的原因有很多，比如遗传、环境、饮食、药物、细菌以及吸烟、过度饮酒等。

胃病需要对症治疗，最主要的就是保证日常饮食健康合理，其次可以针对症状选用药物。患有胃病的患者需要保证饮食合理、卫生，患有胃病时在饮食上需要注意哪些方面呢？

1、应该进食易消化的食物，食物尽量选择较软的，有利于肠胃的消化、吸收，减少肠胃的负担。

2、食物尽量选择新鲜、清淡的，不宜存放过久，多吃新鲜蔬果，保证维生素、纤维素的足量摄取。

维生素含量高的食物有黄瓜、番茄、土豆、菠菜、苹果、香蕉、橘子等。

3、少吃辛辣、油腻等刺激性食物。

患有胃病的患者肠胃功能多少减退，对于脂肪的消化吸收功能减弱，过量的脂肪摄取会导致患者腹泻。

脂肪含量高的食物有肥肉、奶制品等。

避免食用含糖量高的食物，过多的糖分会导致腹部胀气、反酸，引起身体不适。

4、禁止饮酒，酒精会损伤肠胃粘膜，损害肠胃功能。还应控制茶、咖啡、饮料等饮品的摄取量。

饮食上应避免花椒、辣椒、葱、姜、蒜等食物的食用，减少味精、盐等调味品的食用，饮食要做到低盐或无盐，每天的盐摄取量不宜超过1克，可以适当饮用牛奶、豆浆、绿豆粥等流质食物，牛奶可以修复胃肠粘膜，保护肠胃。

5、避免暴饮暴食，做到三餐适量，可以少食多餐，避免给肠胃带来负担。

进食时应该彻底咀嚼食物，保证食物与唾液充分混合，有助于消化吸收。

饮食要保证营养均衡，食物要选择清淡、易消化、富有营养的，多吃富含蛋白质、维生素、纤维素、的食物，避免饮酒和吸烟。

由于大部分胃病是长期的不合理饮食导致的，所以胃病病程长、易反复、不易根治的特点。

需要病人长期坚持良好的生活习惯，养成合理健康的饮食习惯，结合药物辅助治疗，多运动锻炼，增强身体体质，病情会逐渐好转。