男人需要怎么补？
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男人需要进补壮阳的食物比如：牛肉、羊肉、枸杞、韭菜等食物搭配药物来调理，保持作息规律坚持运动；也能吃一些不同程度补肾的食物比如：虾、牡蛎、骨髓、驴肉、羊肉、桑葚、山药、黑芝麻等多运动增强体质；在平时生活中多吃含蛋白质、锌、牛磺酸、精氨酸的食物是补肾的最佳选择，同时也能吃偏温热性的食物温补肾阳，适当的摄入高热量、营养、温肾填精的食物；作为男人为了在社会上立足在道路上充满了压力，为了支撑起家庭得不停的赚钱所以身体被透支，男人要爱自己家人也要爱惜疼惜他。
男人需要怎么补？
Simone
发布于 2024-06-24 10:59:15
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