宝宝营养餐

宝宝营养餐

宝宝长大后,在饮食方面不能随意选择,否则对宝宝身体也没有好处,家长也要注意,对于宝宝的营养餐,家长也是需要注意的,很多家长对此并不了解,所以在对宝宝的食物选择上,也不知道该怎么做,想要宝宝身体快速发育,给宝宝营养餐也是要合理的。

给宝宝做营养餐时,都是要合理地安排宝宝的食物,这样吃的时候,对宝宝身体不会有任何伤害,而且这样做,对宝宝各个方面,都是有很好的帮助的。

宝宝营养餐:

一、水蜜桃藕粉

1、物质:

鸡蛋,水,藕粉,糖

2、实践:

把藕粉和半匙水搅匀成水淀粉,加入水和牛奶拌匀。

一边煮一边搅动,一边煮,然后淋上打碎的鸡蛋,一边煮一边搅拌。然后放糖。

3、提示:也可用这个方法做杏仁蛋羹,用藕粉代替杏仁糊。

二、果子蛋羹

1、原料:鸡蛋、牛奶、哈密瓜(或香蕉、时令水果),苹果不宜太容易氧化。

2、作法:将鸡蛋等蒸熟,然后将哈密瓜磨成泥,洒在蛋羹上。一般情况下宝宝都是非常爱吃的。

三、其它蛋羹

将不同的原料准备好,放入鸡蛋中蒸成蛋羹,就成了不同口味的蛋羹。

1、番茄蛋羹:将番茄切成泥,和鸡蛋一起蒸。

2、菜蛋羹:将菠菜,胡萝卜切碎,和鸡蛋一起蒸。

3、肉蛋羹:将猪肉泥、牛肉泥等同蒸的鸡蛋一起煮。

4、鸡蛋三鲜羹:虾泥、猪肉末、蘑菇、葱等同蒸。

上面是对宝宝营养餐的介绍,在对这些食物的选择时,可以放心进行,它对宝宝身体有很大的帮助,而且长期食用这些食物,对宝宝身心都没有影响,这点家长也是要注意的。