奔跑吧，单哥、单姐。    随着年龄越来

奔跑吧，单哥、单姐。    随着年龄越来

奔跑吧，单哥、单姐。 随着年龄越来越大，交际圈反而越来越窄，越来越限制在同事、大学同学、工作伙伴等小圈子里。以前上大学的时候，还能经常参加丰富多彩的活动，结交许多朋友，而自从工作后就越来越孤单了。相亲之路也漫漫无期，年龄小的缺少共同话题，四五十岁的感觉有代沟，跟自己年龄相仿的，性格、嗜好、习惯、家庭等许多方面都要考虑，你看上人家，人家还不一定看上你，合适的人太少。相亲多了反而厌了，于是变成家—办公室—家的AB循环，习惯了足不出户，没有人打扰，也不用看人脸色，感觉自己不知不觉被手机、电脑等电子设备绑架，上网依赖，而现实交际圈子变得狭窄。 “脱单"很多时候要摆脱我们的一些爱情心理魔障：

1.恐爱型 不知如何去开始一段恋爱，也许因曾经的情感创伤体验，或因习惯了一个人，害怕被人介入。这种心理可以尝试一些技巧， 刚开始时，不一定需要确定恋爱关系，只是作为与异性交往的一个经验。在这期间，难免会遇到一些内心的困扰，但坚持下去就是成长，有助于对关系进行反思，并确认自己是不是想让关系继续深入。

2.自恋型 坚持活在自己的幻觉中，觉得爱情的失败都是他人的原因，自己只是个美好的“逐梦人”。 过度自恋的人心比天高容不下世间人，古怪性情加上内心缺爱，却又将人生的失败推给身处的社会时代。他们往往以为自己阅人无数，却完全不知道有广泛撒网和云备胎这件事；喜欢高谈阔论、喜欢插手他人的爱情，却不知爱到底为何物。 一边要平等，一边又接受着对方的照顾。一边号称看透了爱人，一边又以爱情为名肆意妄为。心理学有一种理论解释：一个人谈恋爱很多时候是和自己谈恋爱，因为你所选择的对象是你心里投射出来的映像，而这种映像和你的成长经历有关，比如如果一个从小缺失父爱的女生，在将来选择对象的时候会选择比自己大很多的男生，来补偿父爱，再比如如果一个女孩子在青春期的时候喜欢上一个偶像的男影星，可能在她进入成年之后，会选择她潜意识里压抑的少女的情愫，和偶像影星的长相气质性格差不多的人，换句话说，这些是用来展示我们的内心世界的，可能选择的是一种感觉而非现实。所以自恋型需要考虑的是我们恋爱的选择，和选择后我们该怎样承担的结果，因为爱情不是看上去很美的七色彩虹，而是品尝起来复杂的五味瓶。

3.自卑型 认为自己的外貌、身材、工作、家庭不够好是未能脱单的原因。这其实是个性中的缺乏自信导致的， 如果不愿意接纳当下的自己，很难想象别人眼中自己的魅力在哪里，即便外在条件改变了，自卑的焦虑始终存在，因为没有最好，还有更好的？会一直在这种状态中找不到自我和自信。建议做以下改变 ：“做自己”，表现真实的自己，不矫揉造作，不刻意模仿别人的说话、做事风格。 学着打扮自己，不一定是化妆，不一定是穿个性的衣服，但应该寻找适合自己的style，服饰起码要能“遮丑”（掩盖自己身材和肤色的缺点），最好是能显示自己的优点和美感。培养独特的爱好，哪怕是喜欢看时事新闻，也可以扩展自己的眼界，当然可以做一些更有生活情趣的小小事情咯，有时不经意的一些事情，会让人对你刮目相看。