Simone电子烟和真烟哪个危害大？
的有关信息介绍如下：
真烟要比电子烟的危害大很多。
相比真烟，电子烟的危害更小。电子烟是通过雾化装置变成烟雾，吸入肺中，对肺部无刺激，不会有二手烟危害。香烟的危害主要是：
1.烟草燃烧释放尼古丁（盐碱）会产生生理依赖，使得经常抽烟的人染上烟瘾。
2.烟草燃烧产生的混合烟雾其中有大量的焦油等有害物质，烟草烟雾长期熏染肺部，容易导致肺、呼吸道病变，严重时甚至会诱发肺癌等恶性疾病。
建议平时常服用富含维生素C的食物，富含维生素B2的食物，适当补充含铁丰富的食物，常饮柿叶茶，多吃鱼和鱼子。
