吃板栗会胖吗

吃板栗会胖吗

少量吃板栗一般不会胖，但是患者吃得过多，并且有不好的饮食习惯，可能会胖。

板栗是常见的食物，其中含有大量的维生素、蛋白质、钙、膳食纤维、脂肪等物质，尽管其中含有脂肪，但是少量吃板栗一般不会胖，少量的脂肪进入体内，经过吸收和消耗，一般不会造成脂肪堆积。并且少量吃板栗对身体有益，可以补充身体所需的营养物质，增强体质。另外板栗具有健脾养胃的作用，可以改善脾胃虚弱的情况。还可以起到强筋健骨的作用，能够补益肝肾，增加筋骨。

但是如果患者吃板栗吃得过多，大量的板栗进入人体，容易导致脂肪摄入过多，并且患者长期暴饮暴食、喜欢吃油腻的食物，身体内脂肪难以完全消化，进而会造成脂肪堆积，因此这种情况可能会长胖。建议患者平时避免暴饮暴食，少食多餐。如果患者有减肥的需求，平时还要坚持运动，促进身体代谢，并且清淡饮食。

综上所述，吃板栗可能会胖，身体出现脂肪堆积容易引发高血压、血栓、脑梗等疾病，不利于自身健康。建议患者平时要注意饮食，尽量不要暴饮暴食。并且患者还要养成长期运动的习惯。