近视眼运动的时候要不要戴眼镜

近视眼运动的时候要不要戴眼镜

近视眼运动的时候要不要戴眼镜，需要根据近视的度数来决定，若是近视度数较低，低于300度，可以不戴眼镜，若是度数较高，一般需要戴眼镜。

1、可能不需要戴眼镜：近视一般分为轻度近视、中度近视或者高度近视，如果是轻度近视，也就是度数低于300度，选择的是一些有氧运动，比如散步，且处于比较熟悉的环境中，一般不需要戴眼镜，通常不会影响到正常的运动，也能避免眼镜戴得不牢固，摔碎眼镜从而伤到自己；

2、可能需要戴眼镜：有的人可能是出现中度近视或者高度近视，度数持续性上升，看东西的时候较为模糊，且对周围的道路不是特别的熟悉，此时需要戴眼镜，能够起到明显的辅助性作用，可以缓解看东西模糊的现象，能够避免在运动时出现摔倒的情况。

但是要注意固定好眼镜，以免掉落。

近视的治疗方法比较多，需要根据个人度数情况选择合理的治疗方案，主要包括框架眼镜或者角膜塑形镜，也包括激光手术或者人工晶状体植入手术等。

在生活中要注意做好眼睛的护理措施，多看一些绿色的植物，不要长时间使用电子产品，还可以做眼保健操。