一个月减肥10斤正常吗？
的有关信息介绍如下：
如果没有刻意去减肥，而在一个月时间突然体重减轻10斤是不正常的，有可能是一些恶性肿瘤等疾病造成的。
如果经过控制饮食，增加运动量来刻意的减肥，一个月减肥10斤也稍微减得显多，一般人体减肥最好一个星期不要超过一公斤，一个月不要超过4公斤。
如果减肥超过八斤，可能会造成营养不良和抵抗力下降，容易表现出生病的情况，要注意减肥一定要循序渐进。
减肥还要注意用健康的方式，可以控制饮食，多做健身运动。
一个月减肥10斤正常吗？
Simone
发布于 2024-06-12 22:56:29
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