宝宝晚上睡觉出汗怎么办

宝宝晚上睡觉出汗怎么办

宝宝晚上睡觉出汗怎么办

1、宝宝睡觉出汗的一般护理我们都知道温度太高或太低对宝宝的睡觉都是不好的,对于宝宝睡觉的房间温度应该是感觉起来暖和但是不热的,一般来说保持在16~21℃最适宜。

如果室内保持合适的温度就能有效的减少宝宝出汗。

有的父母怕宝宝睡觉冻着,喜欢给宝宝穿很厚睡觉,这样宝宝就很容易出汗,宝宝睡觉时穿衣的多少薄厚,可以按照你在什么都不盖的情况下感觉比较舒适为宜。

2、宝宝睡觉出汗警惕是生病

有少数宝宝晚上睡觉出汗是由于某些疾病所致,较常见的是佝偻病。其主要原因是体内缺乏维生素D、缺少阳光照射等原因,造成血钙降低,交感神经兴奋性增高,促使汗腺分泌增多。

另外急性或慢性感染也可引起小儿夜间出汗。

发现孩子出汗,可用干毛巾及时擦干,或更换内衣,注意防止着凉感冒。平时经常洗澡。被褥或睡袋经常晒晒太阳,保持干燥,同时进行杀菌消毒。

对于疑为病理性出汗的孩子,应注意观察伴随症状,及时到医院检查,采取相应的治疗措施。

3、宝宝睡觉出汗的食疗方法

3.1、赤小豆:取赤小豆,放入锅中加水适量煎煮,熟后加红糖,混匀后一天内一次或分次吃完,连服半个月,治疗小儿盗汗有较好疗效。

3.2、泥鳅汤:取泥鳅250g,洗净后去头及内脏,经油煎后再煮汤,加入适量食盐调味后,去骨刺而喝汤吃肉,隔日一次,直至盗汗消失。

3.3、桑叶散:取经霜的桑叶60g,干燥后研为细末,每晚睡前用米汤送服。

3.4、黑豆小麦汤:取黑豆50g、小麦30g、莲子15g、红枣10个及冰糖适量。

将黑豆、小麦分别淘洗干净,煮至黑豆熟透,然后取药汁再煮莲子和红枣至熟烂,加入适量冰糖调味即可。

宝宝睡觉出汗的原因

宝宝比成人更容易出汗。

首先,宝宝在基础代谢的基础上,还要生长发育,因此宝宝的代谢比成人更旺盛,其热能的交换也比成人更多,当身体来不及把热量散发出去时,热能便会以出汗的方式释放出来;

其次,由于宝宝的神经系统发育尚未完善,在睡眠状态时,宝宝的各脏器还在活动,其代谢水平不能立刻从醒时的旺盛状态,转变为睡眠时的低水平状态,因此宝宝比成人更容易出汗。

当然,也有的宝宝多汗与某些疾病有关。

如果家长给宝宝盖的被褥薄厚适中,在房间空气流通的情况下,宝宝仍然多汗,则是中医所说的盗汗了。

宝宝出现盗汗,要警惕是否患有早期佝偻病,尤其是同时伴有爱发脾气、性情急躁等症状。

另外,孩子出现盗汗,也有可能是结核病所致。

此外,体质比较弱的宝宝也会出现盗汗的现象。

如果孩子出现多汗,消化不良等症状,家长要注意给孩子调理肠胃、多补充营养。

宝宝正确睡觉的姿势

1、仰卧睡姿:一般中国的父母都习惯于让婴儿采用仰卧的睡姿,仰卧时便于父母直接观察婴儿脸部的表情,宝宝的四肢能够自由地活动。

但是仰卧时宝宝容易发生呕吐,由胃反 流到食道的食物吐出后,会聚积在宝宝的咽喉处,不易由口排出,较易呛入气管及肺内,发生危险;

另外对宝宝的呼吸不利,由于受重力影响,喉部会阻挡呼吸气流 自由进出气管口。

2、俯卧睡姿:父母普遍认为,小婴儿趴着睡容易阻碍宝宝呼吸引起窒息。其实刚出生的新生儿就 具备了自身防御的能力,当脸朝一侧俯卧时,他会本能地将口鼻露出来,舒畅地呼吸。趴着睡反而有助于胸廓和肺的生长发育。因为趴着时宝宝的胸部压迫床,床的反作用力正好按摩小儿的胸廓,能提高宝宝的肺活量。

当然俯卧也有一些缺点:父母不容易观察宝宝的表情;婴儿口水易外流;口鼻容易被被褥等外物阻挡而造成呼吸困难;婴儿的四肢活动不方便。