Simone韩国明星减肥秘诀
的有关信息介绍如下：
一进行食物控制或运动减肥，身体很容易就有疲劳的现象产生，是C型人的通病。一旦身体营养摄取不均的时候，身体内部就会不舒服，进而不想动、食欲不振、以零食替代、反弹，就会一直这样反复不断的恶性循环。这个时候，洗一个舒服的澡，顺便做做简单的按摩，让自己放松，然后再配合充足的睡眠，应该会不错。
会不断反弹的失调型的人，是属于比较懒惰的人，所以平常的保养方式，就像前面所说的，泡一个舒服轻松的澡。至于运动方面，可以尝试BODY建议的柔软操。停滞期容易产生身体不适的失调型的人，如果在睡前做一做柔软操，可以解决这个问题，有帮助睡眠的效果。不过要注意的是，柔软操可是要有一定的次数的，只是象征性的做一两下，不会有任何作用。
