每晚失眠到天亮怎么办

每晚失眠到天亮怎么办

每晚失眠到天亮可能是由于阴虚火旺、肝火旺盛、气血不足等原因导致，可以通过一般治疗、药物治疗等方式进行缓解。

1、阴虚火旺

通常是由于各种原因造成的阴血不足，阳气过盛的状态。常表现为失眠、盗汗、五心烦热等症状。建议患者平时多吃山药、百合等滋阴的食物，还可在医生的指导下口服杞菊地黄丸、百合固金丸等药物治疗。

2、肝火旺盛

通常是由于肝气不舒，郁久化火，犯及肝经所表现出来的急躁易怒、口干口苦等症状，还会导致失眠的症状。建议患者平时多吃蔬菜、水果等富含维生素的食物，还可在医生的指导下口服龙胆泻肝丸、知柏地黄丸等药物治疗。

3、气血不足

通常是由于脾胃功能虚弱，气血化生不足，导致气不能推动血运行，滋养全身，血不能载运气，导致机体失去濡养，从而引起失眠的症状。建议患者平时多吃富含铁元素的食物，如菠菜、猪肝等，还可遵医嘱口服补中益气丸、八珍颗粒等药物治疗。

除上述外，还可能是心脾两虚等原因导致，建议患者及时就医治疗。建议患者平时注意休息，保持良好的生活习惯，避免过度劳累。