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奶水不足的原因

奶水不足的原因

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奶水不足的原因

母乳喂养是最好的喂养方式,既可以满足宝宝对营养的需求,增加身体中的抗体,母乳喂养的女性减肥速度会更快一些,而且母乳喂养省时省力,一举三得,但是有些产妇奶水不足,只能添加奶粉混合喂养,那么,奶水不足的原因有哪些呢?

一、休息不好

许多产妇因为需要照顾宝宝,喂奶、换尿布等,白天不能休息,晚上也需要熬夜,往往就会出现休息不够的情况,如果产妇休息不够,身体过于疲劳,会影响乳汁的分泌量,导致奶水不足。

二、心理压力过大

有些新手妈妈因为哺乳宝宝的经验不足,所以往往会缺乏自信,而且总是担心自己的乳汁分泌少,宝宝吃不饱,心理压力太大的时候,乳汁分泌就会越来越少。

三、吮吸太少,对乳腺刺激不足

一般在宝宝出生后半个小时之内,就应该让宝宝试者吮吸乳头,刺激乳腺。

虽然此时乳房还没有开始分泌乳汁,但是越早吮吸对乳腺进行刺激,分泌乳汁的时间越早,量也越足。

四、误吃回奶的食物

产褥期女性饮食要清淡,不可以吃各种调料,不可以吃含有麦芽成分的食物,否则会引起回奶,有些女性产褥期不注意吃了这样的食物,就会导致奶水减少。

五、哺乳方式不对

有些妈妈担心宝宝吃多太多了,会引起消化不良,所以会控制哺乳的次数和喂奶的量,这样往往会导致乳汁不能及时排空,如果乳汁长时间淤积在乳腺中,就会影响乳汁的分泌,导致乳汁分泌越来越少,所以即使宝宝没有把乳汁吃空,还要应用吸奶器把乳汁排空。

六、妈妈营养不良

有些新妈妈产后身体非常虚弱,所补充的营养需要满足自身的需求,这时候泌乳激素的分泌就会减少,导致乳汁不分泌或者分泌减少。