额头上长小疙瘩怎么办？

额头上长小疙瘩怎么办？

额头上长小疙瘩，即痤疮，一般是由内分泌紊乱或皮肤油脂分泌过多引起的，需要改善生活习惯，注意饮食调理，同时注意皮肤的日常清洁卫生。

内分泌紊乱导致出现痘痘的"罪魁祸首"，一旦身体内雄激素分泌过旺，脸上容易长痘痘，也包括额头。

多见于青春期的未成年人，部分人可延续至成年，甚至30多岁。

对于内分泌紊乱引起的痘痘，一般改善生活习惯后可缓解，如早睡早起，保证充足的睡眠，还应保持愉快的心情等。

皮脂腺分泌旺盛，也就是油性皮肤的人，很容易出油，导致额头处皮肤毛孔闭塞，进而致使毛囊皮脂腺阻塞，就在额头出现了所谓的痘痘。

油性肤质的人可以适量的增加洗脸次数，但不可过多一天最好两到三次。

早上洗脸要用温水洗脸，不要用手去触碰痘痘。也不要挤痘痘，多吃水果和蔬菜。

还有一种情况就是微生物感染，常见的是痤疮丙酸棒状杆菌。

有的人皮脂腺分泌旺盛，面部清洁做得不够彻底，使得痤疮丙酸棒状杆菌入侵皮肤引起感染，最终变成严重的痘痘。

这种情况需要及时就医。

此外，对于女性来说，有的痘痘可能与月经周期有关，经期结束后一般都能缓解。

总之，额头上长了小疙瘩的时候，更要注意不能熬夜，忌辛辣刺激性食物，保持大便通畅和月经规律，尽早休息，避免食用辛辣食物和巧克力等甜品，勿涂化妆粉。