横膈膜位置

横膈膜位置

横隔膜是指人或哺乳动物胸腔和腹腔之间的膜状肌肉，收缩时胸腔会扩大，松弛时胸腔会缩小。

横膈膜在人体内部，是胸腔与腹腔之间一层膜状的肌肉组织，位于心脏、肺部下方，以及肝脏、胃、脾脏、肠道等腹腔脏器的上方。

横膈膜是胸腔和腹腔的分隔，位于心脏和两侧肺的下方，肝、脾和胃的上方。横膈膜就像一个平躺在体内分隔胸腔和腹腔的大圆盘，随着呼吸运动而上下运动。可以有效帮助肺部呼吸，通过拉伸帮助肺部呼出吸入的气体。

横膈膜与腹膜、胸膜紧紧相连，胸膜附着在腹腔上，腹膜紧贴于腹腔表面，三者环绕连接，与胸腔形成的空间内存在着心脏和肺，与腹膜相连而形成的空间内有胃肠、脾、肾、胰腺等脏器。

横膈膜位置图

1、呼吸一定要缓慢是最关键，每一轮的吸气开始和呼气结束都不可以快速吸气，会感觉到呼吸很困难并且急需要快速呼吸。因此才会感觉到心跳加快血液上升。

2、能正常呼吸的时候，依然要小心翼翼的呼吸，因为若突然加快呼吸就会打嗝反复。

3、要放松，因为睡觉本身就是自我调整，因此恢复到初始状态就是治疗的根本。在以后的阶段也一定不能咳嗽，受凉，强烈呼吸。这些都会再次发作。