面部排毒什么方法最好

面部排毒什么方法最好

脸部排毒的最好办法就是，面部按摩给淋巴排毒。

先用手把按摩油轻轻涂抹在下巴沿下颚骨至耳后部位，慢慢打圈，使按摩油布满整个按摩部位。然后用食指指腹，从下巴沿下颚骨轻轻按压至耳后发际处，再迂回按压，连续重复3次。同样用精油先打圈擦满整个颈部，抬高下颚，用手由上往下轻抹颈部。

可双手同时进行，切记力度适中，不是力气越大效果就越明显哦，在由左往右，由右往左轻轻的有节奏的进行颈部按摩，连续重复3次，不仅可以促进淋巴排毒，还能减少颈纹。

用沾满按摩油的指腹轻轻从额中至发际出发，绕过耳后再滑向至颈部锁骨处，一路轻抹，注意指腹处要有足够的按摩油，以免太干摩擦肌肤，会产生疼痛感。

同时要注意力度的把握，不要让自己有不舒服的感觉，连续重复3次，再进行下一个动作。把指腹置于眼头处，开始第四个动作。

面部按摩给淋巴排毒后，要有良好的作息习惯可以加快身体的新陈代谢，保持一个好的气色。

消化系统的疾病也会反应到面部，所以注意保护脾胃也是面部排毒的一个方法，平时注意少吃辛辣油腻，保存清淡饮食，不要酗酒抽烟，多吃水果蔬菜等富含膳食纤维和维生素的食物。