喝隔夜茶有什么好处

喝隔夜茶有什么好处

喝隔夜茶并没有什么好处，没有相关的研究说明喝隔夜茶相对于普通的茶会更有好处。如果隔夜茶放置时间不长，茶水还未发生变质，则与平时喝茶并没有大多差别。相反如果隔夜茶放置时间过久，出现了变质，还可能对人体造成一定的危害。因此，不建议大家喝隔夜茶。

隔夜茶因放置时间过久，其所含的营养物质基本上已经挥发，且由于茶水在空气中暴露的时间过长，很容易被微生物感染，当含有较多有害物质后，还有可能会滋生腐败性的微生物，从而导致茶水变质。

已经发生变质的茶水不能喝，如果喝了这种变质的隔夜茶，很容易出现腹泻、腹痛、发烧等症状。

但如果隔夜茶放置时间较短，茶水未发生变质，茶水中含有的亚硝酸盐、重金属和细菌滋生含量未超出正常饮用标准，如果不介意口感问题，这种情况下可以喝。但由于隔夜茶水较凉，所以脾胃虚弱、畏寒的人群也尽量不要喝。

茶水最好是现沏现泡，口感好也更加安全。