Simone怎样计算女性安全期
的有关信息介绍如下：
一般可以通过来月经的时间来计算女性安全期。
女性安全期一般是指不容易怀孕的日期，在临床上并没有绝对的安全期，只能通过在非排卵日同房来提高避孕的概率。女性正常的月经是28天到30天左右，对于月经周期比较规律的女性来说，可以通过来月经的时间，来推算排卵日。一般在下一次月经来潮之前的14天，即为女性的排卵日，且在排卵日的前5天和后4天之内比较容易怀孕，而其他的时间就是所谓的安全期。
由于女性排卵是受到孕激素和雌激素的水平变化而导致，只有在雌激素水平达到制高点时才会触发排卵，所以即使在安全期同房也是有可能会怀孕的，建议没有怀孕计划的夫妻双方，做好避孕工作。可以通过佩戴避孕套、服用紧急避孕药、宫内节育器等方式避孕，能有效的避免意外妊娠。
建议平时做好生殖器部位的护理工作，可以使用清水清洗外阴部位，多穿宽松透气的衣服，避免使用强刺激的护肤品。
另外还要适当的进行体育运动，比如跑步、跳绳、俯卧撑等增强体质，当出现了身体不适马上到医院就诊。
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