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台阶试验的方法和原理

Simone 发布于 2024-05-18 10:35:36 525 阅读

的有关信息介绍如下：

台阶试验的方法和原理

台阶试验就是左右腿轮换在台阶上踏跳以测试心肺功能适应水平。

心肺适应能力强的人在运动后3分钟恢复期的跳动频率低于心肺适应能力弱的人，虽然阶跃试验不是评价心肺功能适应性的最佳方法，但其优点是可以在室内进行，适合不同身体状况的人。