足疗好处

足疗好处

足疗就是流行的泡脚,在我国已有3000年的传统,古代文献中都有记载。足疗通过经络系统与全身各处都有密切的联系,因此足疗对身体非常有益。

足疗多种多样的方法,是人们在长期的生活实践中总结和获得的。

足疗具有防治脑溢血、脑血栓、腰椎间盘突出症、颈椎柱增生等功效。

足疗的好处

1、足疗能强身健体延年益寿,预防神经衰弱,促进神经系统的调节,加强神经系统锻炼,还能改善睡眠质量。

2、足疗能促进血液循环、活血通络、祛寒消炎、调节神经分泌系统、预防高血压和风湿性关节炎。

3、足疗还能激活腿神经末梢,调节内分泌系统,促进胰岛细胞恢复功能,从而达到防治腿脚麻木和糖尿病的作用

4、中医泡脚还能激活足底穴位,分解体内脂肪,增强皮肤新陈代谢,可防治感冒,对美容减肥也有好处。

足浴注意事项

1、足疗的最佳温度是40℃-45℃,最好是逐渐加热的方式。这段时间要控制在30-40分钟。

2、进食后30分钟内不宜进行足浴。

3、用足浴进行治疗时,有些药物剂量过大,会引起局部皮肤发红、瘙痒等症状。

在进行足部的药浴后,要清洗、擦干。

4、脚浴时身体虚的人会出现头晕目眩、头部急性贫血的症状,这是由于足部下肢等部位血管扩张、血容量增加所致。

足疗十分钟左右对身体有一定的好处。

5、足疗结束后半小时内适当喝温开水。