利于排便的食物
的有关信息介绍如下：
利于排便的食物有，
一，酸奶或者奶酪，能够增加肠道内乳酸杆菌的数量，促进肠胃的蠕动，使排便更顺畅。
二，多吃香蕉，西瓜，苹果等，或者多吃绿色蔬菜，比如胡萝卜，莲藕，蘑菇，海带等，不仅能够使大便松驰，还能促进肠胃的蠕动，清理肠道内的垃圾。
三，蜂蜜，芝麻，核桃，牛奶等，都具有润肠通便的作用。另外，香油，花生油，玉米油等也能润肠排便。
利于排便的食物
Simone
发布于 2024-05-15 19:40:11
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