骨折后锻炼的好处是什么

骨折后锻炼的好处是什么

核心提示: 骨折的病人参加体育锻炼是能够有效地改善机体的血液循环，当然通过主动运动是增强体质，减轻创伤，有效地防止关节僵硬，患者在床上躺着很容易形成褥疮，锻炼是能够有效防止血栓的形成，还能够有效的保持血液的通畅。

骨折后的患者加强体育锻炼是非常重要的锻炼，锻炼在的康复过程当中起到了非常大的作用，患者需要参加一些体育运动，能够促进恢复，但是很多朋友并不是非常了解锻炼的一些好处，为了能够让大家更好地参加一些体育锻炼，下面我们就来详细介绍一下骨折后锻炼的好处是什么，希望对于朋友们会有一些帮助。

骨折的患者可以采取主动的锻炼方法，主动运动是功能锻炼的主要形式，根据病人的活动能力，在不影响骨折断端移位的前提下，尽早进行肌肉收缩放松运动及未固定关节的各向运动，来促进血液循环，增强体质，减轻创伤对全身反应，防止关节僵硬，因此主动运动应自始至终贯串在整个骨折修复过程中。

骨折后锻炼是可以有效的预防血栓形成。长期卧床的骨折病人，肌肉由于没有舒缩运动，血循环会变慢，血液在受损的血管内缓慢流动时易形成血栓。

小的血栓可自行溶解，如果血栓较大，从血管壁脱落下来，随血液进入全身循环，可导致心、脑、肺等重要器官梗塞，甚至引起猝死。

而通过功能锻炼，可以使伤处周围血管壁的弹性增强，使血液循环通畅，预防血栓形成。

以上详细介绍了骨折后锻炼的好处是什么，相信大家都有一定了解。康复锻炼必须得法和适度，否则，会适得其反。如病人有运动禁忌，如何康复还需听从医生的安排。如有可能，还应记录每次锻炼完成的情况，有无疲劳、疼痛肿胀等反应。适度疲劳无碍，明显的疼痛肿胀则是必须避免的。故如何康复锻炼，何时开始康复锻炼还需在医生指导下进行，切忌自行主张。