百香果泡水喝的功效与作用

百香果泡水喝的功效与作用

百香果泡水喝的功效与作用通常有排毒养颜、缓解疲劳、减肥等。

1、排毒养颜：百香果富含维生素C，能有效净化身体，避免有害物质在体内沉积。

从而达到改善皮肤、排毒养颜的功效。

而且百香果中含有的胡萝卜素和SOD活性酶成分可以用来清除人体内的自由基，具有抗衰老的作用。

2、缓解疲劳：百香果中含有的烟酸是细胞呼吸所必需的，参与体内许多代谢过程。起到抗麻风、预防精神抑郁等作用，所以工作和精神压力大的人可以将百香果泡水喝。

3、减肥：百香果泡水喝可以增加胃部的饱腹感，减少多余热量的摄入。还可以吸附胆固醇、胆汁等有机分子，从而抑制人体对脂肪的吸收。

长期用百香果泡水喝有利于改善人体的营养吸收结构，减少体脂，达到减肥的目的，从而塑造健康美丽的体态。

建议百香果泡水喝时注意不要用热水，将百香果浸泡在热水中会使果汁变得更酸，用新鲜的百香果效果更好。