肾阴虚喝什么

肾阴虚喝什么

肾阴虚患者可以喝一些滋阴补肾的汤类、粥类等食物，也可以用滋阴补肾的中药泡水喝，都对身体有一定好处。如果患者还出现其他不适症状，建议患者及时就医诊治，可以到中医院做望闻问切等相关检查，明确病因后采取针对性治疗。

一、食物

1、芡实扁豆鸭肉汤：芡实扁豆鸭肉汤中含有芡实、扁豆、老鸭、生姜等食物，具有补血滋阴、养肺益精的功效，常喝这个汤不仅能补肝养肾，还能起到祛除湿气的功效。

2、黄芪菟丝粥：黄芪菟丝粥中含有黄芪、菟丝子、山药、粳米等食物，具有健脾养肺、固肾益津的功效，还有滋补肾阴、清心安神的作用，可以缓解肾阴虚引发胸闷、烦躁、心悸失眠等不适症状。

二、中药

1、枸杞：枸杞具有补肾、养肝、明目的功效，常喝枸杞水可以滋补肝肾、益精明目，缓解肾阴虚引发的腰疼、耳鸣、口干舌燥等不适症状。

2、黄精：黄精具有养阴润肺、补脾益气等功效，适当喝黄精泡水可以滋阴填肾，缓解肾阴虚引发的腰腿酸软、阳痿遗精、头晕耳鸣等不适症状。

肾阴虚患者会出现乏力、体质下降等情况，建议在日常生活中多注意休息，不要过于劳累，避免阴液遗失严重，使病情加重。