糖尿病人吃什么菜降糖

糖尿病人吃什么菜降糖

糖尿病人吃菜不会达到降糖的效果，只能通过食用含糖量较少的蔬菜来避免血糖持续升高。糖尿病患者的饮食应以“不升高血糖、不使相关代谢紊乱”为原则。

糖分是人体能量的主要来源，它可以氧化变成能量，或转化为糖原储存在肝脏、肾脏及肌肉中，通常人有饮食行为就会造成血糖升高，即使是食用含糖量较低的蔬菜也会造成血糖轻微升高，不会对身体造成影响。糖尿病患者在日常生活中可以吃一些含糖量低的蔬菜来维持能量摄入，如西葫芦、苦瓜、黄瓜、茄子等，这些食物含糖量低而且低脂肪，营养丰富，膳食纤维丰富，适合糖尿病患者食用，可每天适量食用，注意烹饪的时候忌油炸，以清蒸的方式烹调最合适。不建议糖尿病患者食用高油、高盐、高脂肪的食物，如肥肉、烟熏、烧烤、腌制过的加工肉、油炸食品等，还要注意不能喝酒。

如果糖尿病患者想要降糖，通过饮食的方式无法达成，还需借助药物或胰岛素，临床常用的降糖药物有盐酸二甲双胍缓释片、格列美脲片等，如果糖尿病属于Ⅱ型糖尿病，也可以借助胰岛素来达到降糖的效果，可通过注射胰岛素来促进体内血糖代谢，从而避免血糖不断升高，防止糖尿病恶化，出现并发症。以上药物建议餐前使用，药量应遵医嘱指示。

糖尿病患者日常生活中一定要做好血糖监测，同时注意改善饮食，多注意运动，这样可防止糖尿病给生活带来影响。