红心火龙果的功效与作用

红心火龙果的功效与作用

红心火龙果的功效与作用。红心火龙果的功效与作用如下：

第一、美容养颜。红心火龙果含有花青素，作为抗氧化成分，能消除自由基，还能滋养肌肤，延缓皮肤衰老，能增加皮肤弹性，减少皱纹生成，防止黑色素在皮肤中的沉积。红心火龙果还含有大量的维生素C，能抑制人体内黑色素生成，有美白肌肤、去除色斑的效果。

第二、减肥瘦身。红心火龙果，含有能吸水膨胀的膳食纤维，能增加饱腹感，还能促进胃肠蠕动，促进身体代谢，加快体内毒素排出。能在为人体补充营养，维持身体正常功能的同时，起到减肥瘦身的重要作用。此外，红心火龙果含有的植物蛋白，能加快人体内重金属的分解与代谢，有效的保护胃壁。

第三、降糖降脂。红心火龙果低脂肪、低热量，含有花青素，能增强血管弹性，保护血管内壁。红心火龙果富含维生素C和铁，能加速合成血红蛋白，改善贫血的症状。

第四、预防老年痴呆。火龙果含有丰富的花青素和微量元素硒，是天然抗氧化成分，能有效清除人体内积存的自由基，也能提高人的脑细胞活性，预防脑细胞变性。