罗汉果对血糖有影响吗？

罗汉果对血糖有影响吗？

糖尿病饮食尽量低糖，一日三餐的量要适当控制，尤其是碳水化合物的摄入量要适当控制。

如果血糖控制不好，尽量少吃水果。

如果血糖控制稳定，可以在两餐之间吃一些水果，可以吃更多的新鲜蔬菜。

每天适当的锻炼有利于控制血糖。平时患者应定期监测血糖，根据血糖调整药物或控制饮食。

一、罗汉果对血糖有影响吗？

罗汉果浸泡的水喝起来很甜，但罗汉果的主要糖是糖苷，比蔗糖甜，但这个糖苷对血糖没有明显的影响，可以作为糖尿病患者的甜味剂，也就是甜味的替代品。

罗汉果还具有改善糖脂代谢、清肺止咳、提高免疫力的辅助功能。罗汉果主要含糖，不会对血糖产生明显影响，但仍含少量葡萄糖，因此不能长期浸泡在水中。

二、罗汉果的作用和效果

1、适用于肺热、肺干燥、咳嗽等常见疾病。

另外，还具有通便的功能效果。

2、罗汉果可清肺气，有利于治疗感冒。

用来泡水，效果也很好。

3、罗汉果润肠通便，光滑润泽，单味浸泡可清热泻火，增强疗效。

4、增强免疫力。

罗汉果能提高人体免疫力，预防上呼吸道感染。

5、罗汉果富含维生素c，对预防便秘、清热解毒也有效果。