多梦的患者应该吃什么
的有关信息介绍如下：
多梦的患者要吃一些安神的食物，通常富含不饱和脂肪酸、优质蛋白质的食物，比如鱼、虾、蟹等海产品，还有鸡蛋、鸡、鸭肉可以起到安神的作用。
牛奶、蜂蜜水、芝麻、核桃仁、小米、玉米，以及平时经常吃的水果，包括香蕉、苹果、猕猴桃都可以改善睡眠，改善多梦的症状。
对于蔬菜，患者要吃菠菜、西兰花和生菜等，因为富含维生素B和色氨酸等物质，可以调整睡眠，减少多梦的症状。
多梦的患者应该吃什么
Simone
发布于 2024-04-29 05:52:50
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