中医保健按摩方法都有哪些 中医推荐四大按摩法养生又防病

中医保健按摩方法都有哪些 中医推荐四大按摩法养生又防病

按摩是中医保健的一个传统的疗法，可以改善身体素质，预防治疗身体的疾病，对于按摩的手法，我们也有所了解，如推、揉、掐等，下面中医就为大家详细的介绍一下按摩时常用的四个神奇指法。

揉百会：揉百会的种类有拇指揉法，中指揉法。揉百会的功效为安神镇惊、升阳举陷。操作时将拇指或食指放在百会穴上，加一定的压力缓缓揉动，顺时针、逆时针交替进行。手法柔和，由轻到重，用力不宜过大。用于脱肛、久泄、气血不足等。

扯大椎：扯大椎的种类有食中指提捏法。功效为清热解毒、发汗解表。医者用屈曲的食、中二指蘸清水在穴位上提捏，至局部皮肤出现轻度红紫为止的方法。

动作干脆、有力。

用于感冒、发热、流涕、咳嗽等。

掐十宣：掐十宣主要用拇指掐法。掐十宣的功效为清热镇静、开窍醒神。