Simone痔疮自然康复方法
的有关信息介绍如下：
痔疮自然康复的方法主要是改变生活方式，具体如下：
1、不要太用力排便，排便时用力过度是主要原因，可以借助地心引力，但主要的动力还是来自肠道蠕动，如果排不出，那就等一个小时左右再试一次。
2、养成固定的排便习惯，每天同一时间如厕，会让排便更顺畅，而且正常排便意味着身体健康良好，有便意时不要忍，但不要在马桶上坐太久，因为久坐也会增加痔疮的风险。
3、穿棉质内裤，棉对皮肤非常温和，不会像聚酯或是丝绸那样刺激皮肤，也能防止痔疮发炎，对敏感的痔疮非常温和。
做运动可以是有氧运动、耐力运动、心肺运动，也可仅散步。
4、不要久坐或久站，坐着实际上会增加腹内压力，可能使痔疮恶化。
如果工作必须长时间坐在办公室，不妨每小时站起来走动一下，少喝酒。
