养颜汤的做法大全

养颜汤的做法大全

养颜汤，是指用各种食材以及中药材制作而成的具有抗皱消炎，美白淡斑，红润肌肤等功效的美容靓汤。下面就让小编给你介绍一下。

一、秋日美白养颜汤的做法

材料

薏米30g，西洋参10g，大红枣3颗，燕麦片适量，蜂蜜适量

做法

1.薏米洗净、用温水浸泡30分钟，燕麦用清水泡软，大枣洗净

2.将薏米、西洋参片、大枣放入汤煲，加入足量清水

3.大火烧开，转成文火煲20分钟，加入燕麦片

4.继续煮5分钟，降温后调入适量蜂蜜即可

二、牛奶木瓜养颜汤的做法

材料

用料熟透的木瓜2个，鲜牛奶500毫升，白砂糖适量。

做法

1、木瓜洗净，去皮、籽，切细丝。

2、木瓜丝放入锅内，加水、白砂糖熬煮至木瓜熟烂。

3、注入鲜奶调匀，再煮至汤微沸即可。

功效

补虚损，益肺胃，生津润肠，润滑可口，养颜美白。

三、抗氧化养颜汤的做法

材料

西红柿一个，鸡蛋两个，油，盐，糖

做法

1.把锅，西红柿洗干净，开火，等待锅热的同时切西红柿

2.西红柿切好，锅也热了，放油，油热放西红柿放盐翻炒片刻，放热水，这样炒过的西红柿激出的汤比较好喝

3.水开后打进鸡蛋，放点糖，鸡蛋熟，汤也好了

小诀窍

近年来，研究证实番茄中所含番茄红素具有独特的抗氧化作用，可清除体内的自由基，美容护肤，治皮肤病番茄含胡萝卜素和维生素A、C，有祛雀斑、美容、抗衰老、护肤等功效

四、夏令养颜靓汤的做法

材料

海虹1斤，丝瓜1根，鸭蛋2个，姜片2片，鱼露1勺

做法

1、丝瓜去皮，去蒂，切成长条。

2、蛋打蛋液，煎成蛋饼，再切成蛋皮丝。

3、海虹清洗干净，加几片姜冷水烧开，去壳，将肉装在盘里待用。

4、海虹汤烧开，下丝瓜、蛋皮和海虹肉，大火烧开。

5、丝瓜不能煮太久，撒一勺鱼露，海虹丝瓜养颜汤大功告成。

小诀窍

1、丝瓜全身都是宝，这被刨下来丝瓜皮，也是一道夏令美味凉茶。

2、小时候外婆总是用丝瓜皮加水炖40分钟，将丝瓜皮水倒在玻璃杯里，加入几块冰糖，天然凉茶美味无比。有了小囡以后，我也复制给她，忒受喜爱，特在此分享。