谷兰诺拉可以干吃吗？谷兰诺拉能直接吃吗？

谷兰诺拉可以干吃吗？谷兰诺拉能直接吃吗？

谷兰诺拉是一种水果麦片，低脂肪低热量，属于健康食物。不少人困惑，谷兰诺拉能直接吃吗？关于，谷兰诺拉可以干吃吗？谷兰诺拉能直接吃吗？5号网小编来为您一一解答！

谷兰诺拉可以干吃。除了干吃之外，还可以拿起一包家乐氏谷兰诺拉放在一杯新鲜牛奶里，牛奶的香、水果的鲜、搭配麦片谷物的脆，最最经典的吃法一定不能错过。另外把牛奶换成酸奶也是非常不错的。这两种吃法制作起来都十分简单快捷，尤其适用于办公忙碌之时。

除了营养健康外，吃法多样也是家乐氏谷兰诺拉水果麦片的一大鲜明特色，无需厨艺，不费时间，还能吃出创意不腻味，可以干吃，泡牛奶吃、搭配酸奶吃，有时间的话也可以煮粥喝，简直就是上班族快手早餐的最佳选择。

食材：家乐氏谷兰诺拉水果麦片50克、浓稠酸奶200克、大核桃仁适量；

1、准备一个干净的玻璃杯，放入1/4的家乐氏谷兰诺拉；

2、倒入三分之一的浓稠酸奶；

3、重复以上操作。谷兰诺拉、酸奶、谷兰诺拉…总共三层酸奶，四层水果麦片；

4、最后在表面放一些坚果或者新鲜水果，搭配谷物酸奶杯，口感更佳。

最近，哈佛大学公共健康学院的一项研究表明，多吃谷物可以有效补充人体营养，长期食用更有延年益寿的功效，研究结果显示，常吃谷物的人，过早死亡率比很少吃谷物的人低22%，日常饮食谷物摄取量达到10克，很多疾病的患病概率也有明显的下降。目前营养学界建议，每人每天应食用48克以上的全麦谷物，以达到长期改善健康状况的效果。

家乐氏作为全球第一大谷物早餐制造商，在研发销售谷物早餐系列产品方面拥有110年的悠久历史，多次引领早餐文化风潮。作为谷物行业的领导品牌，家乐氏积极探索，研发推广了适合现代都市人群的全新产品——谷兰诺拉水果谷物系列，为大众早餐创造了一个美好时尚的新选择。目前，家乐氏特色新品谷兰诺拉已经全面推广上市。

家乐氏谷兰诺拉水果谷物采用高品质比利时全进口优质谷物：燕麦、玉米、大米、小麦，搭配五种新鲜水果：草莓、苹果、香蕉、葡萄、蓝莓/黄桃，将谷物的丰富营养和美好味觉体验完美融合，同时，谷兰诺拉采用无任何人工添加的独特先进工艺制作，保证每一位消费者放心享受高品质的绿色与健康，告别油腻乏味早餐。

谷兰诺拉在口感与营养搭配的研发中也充分结合了当下都市人群的特点，与常见的普通水果谷物不同，谷兰诺拉水果谷物将蜂蜜糖浆与谷物结合成为谷物簇团，搭配新鲜水果，运用Chaucer世界领先冻干鲜果技术保持水果的新鲜口感。同时，为了最大程度避免产品损坏或口感流失，谷兰诺拉选择在中国内地进行生产组装，保证产品以最快的速度与最小的风险到达消费者手中。

除了保持口感，谷兰诺拉还十分注重营养的均衡搭配，它富含人体日常所需的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素、烟酸、叶酸、铁、锌等多种营养物质，保证了早餐充分的能量供应。为了进一步迎合都市的快节奏生活方式，谷兰诺拉采用独立小包包装，每一包即为一次的合理用量，消费者不仅可以随身携带随时享用，还可以任意搭配食物，创造属于自己的独特吃法。家乐氏谷兰诺拉水果谷物为都市一族提供的全新早餐体验，使它逐渐上升为城市居民早餐的热门之选，也成为了新一代早餐文化的引领者。