柠檬减肥法一周瘦15斤 家庭主妇也能轻松瘦身_柠檬怎么吃可以减肥呢

柠檬减肥法一周瘦15斤 家庭主妇也能轻松瘦身_柠檬怎么吃可以减肥呢

一、柠檬怎么吃可以减肥呢 柠檬可是减肥达人的掌上宝,吃柠檬不仅能帮助身体排清毒素,还能起到美白的效果,那么柠檬怎么吃减肥呢?

下面就为大家介绍下柠檬的做法! 做法一:柠檬醋 材料:柠檬500克、冰糖500克、100%纯天然酿造的陈年红醋或陈年高梁白醋1瓶、陶瓷缸或广口玻璃罐1只 做法: 1、将柠檬洗净后放置阴凉处,让水分晾干;依水果形态大小,切片或切块泡制使用。

2、将果片及陈醋放入瓶内,再把冰糖放入瓶内,浸泡过程中稍微搅拌一下,促使冰糖溶化。

3、材料全部加入瓶内后,密封放置阴凉处。

浸泡约30天后,将柠檬全部捞起,以免时间久了有苦味。然后再等15-30天,至冰糖完全溶解后,即可取出饮用。取出浸泡汁液,加水调至适合口味或调入适量蜂蜜饮用口味更佳。

做法二:金桔柠檬水 材料:金桔、柠檬、白糖两勺、冰糖15粒、黄糖四分之一砖 1、将准备好的金桔和柠檬用清水冲洗干净,备用;小金桔切成小片,柠檬切成条。

2、砂锅中倒入半锅清水,将切好的金桔和柠檬都倒入锅中,然后放入两勺白糖,15粒冰糖还有黄糖4分之一砖,开猛火,将水烧开;

3、等到水烧开之后,关小火慢慢熬,用两只筷子架在锅面再盖上盖子。

4、熬到水刚好能浸住金桔和柠檬的时候就可以关火了,大概需要两个小时左右。

5、盖好盖子让金桔柠檬泡一夜,第二天确定金桔和柠檬已经变软以后再将盖子拿开,开小火收汁,收到汁变得浓稠后关火,放凉之后放入瓶中,放入冰箱存放。

二、柠檬都有什么功效 柠檬看起来颜值萌萌哒,口味酸甜惹人爱,是不少爱美又喜欢吃水果的MM的心头好。

柠檬能泡水、冲茶、做果脯或是烹饪,其功效也是值得我们点赞哦!那么吃柠檬有什么好处呢?

1、柠檬可以预防感冒,因为柠檬中含有丰富的维生素C,可以增强人体的抵抗力,减少感冒等细菌的侵入,可以预防感冒。

2、柠檬可以抵抗坏血病,坏血病是一种维生素缺乏症,柠檬中的丰富维生素可以帮助有效预防和抵抗坏血病。

3、柠檬可以减少黑色素沉淀,我们皮肤变黑或者长斑都是因为黑色素的沉淀,柠檬可以帮助减少黑色素沉淀,这也是它能够美白肌肤的原因。

4、柠檬还可以治咳嗽,柠檬具有祛痰的功效,而且功效比柑橘和橙都要强,可以有效舒缓喉咙痛和咳嗽,减少喉咙干涩的症状。

5、柠檬可以溶解肾结石,柠檬中含有大量的柠檬酸盐,可以有效组织肾结石的形成,还能溶解已经形成的结石。

三、柠檬什么时候吃减肥 柠檬什么时候吃能减肥呢?有人说饭后泡上一杯柠檬水,既消食又刮油,但这样会不会伤及胃呢?

这也令不少减肥达人纠结!别着急!下面妈网百科为大伙剖析柠檬什么时候吃才能sou的一下就甩肉哦! 1、每天早上空腹喝一杯柠檬水,有治愈便秘、排毒养颜、减肥、提神、美白、预防感冒的功效。

但是,肠胃不好的人如果经常空腹喝柠檬水,容易出现反胃恶心等现象,甚至患上胃溃疡或十二指肠溃疡。

因此,肠胃不好的人最好不要早上空腹喝柠檬水。

2、如果在晚上入睡前一小时饮用柠檬水的话,利用身体晚上吸收的时段,第二天就能够看到美白效果,同时还能够让肌肤变得更加细嫩。

但是因为柠檬水具有一定的酸性,所以容易胃酸微寒的人群最好不要晚上饮用。此类人群建议在晚饭后一小时饮用。

四、柠檬吃剩怎么保存好 柠檬可是水果界里的一枚作为小清新哦,它不仅闻起来气味芬芳,肉质酸酸甜甜,把它榨成汁还能减肥美容,对于热衷瘦身的MM们来说,是理想的减肥水果呢,不过有时候一个柠檬吃不完该怎么保存呢?下面我们就来了解一下吧! 一、完整的柠檬在常温下可以保存一个月左右。

柠檬在氧气浓度低于3%、二氧化碳浓度高于10%的条件下贮藏一段时间,会对风味产生不良的影响。

所以,大家可以把柠檬用保鲜纸包好放进冰箱,这样就不用担心柠檬的香味会受到影响啦。

二、切开后一次吃不完的柠檬,可以切片放在蜂蜜中腌渍,随时可拿出来泡水喝。也可切片放在冰糖或白糖中腌渍,也可用来泡水喝。

不过两种保存方法都要保证不要带水,否则有可能会烂掉。

三、柠檬汁可以将杯口封紧放入冰箱中保存,时间限制在3天之内,长了会造成维生素C挥发。

此外,也可以将柠檬汁直接倒入冰格中放入冰箱冷冻室保存,需用的时候,直接取柠檬冰块来用就可以了。