维C什么时间服用最佳

维C什么时间服用最佳

维生素C制剂一般在饭后半小时左右服用比较好，维生素C可以参与机体内抗体及胶原蛋白的形成，具有抗氧化的作用，还可以参与脂肪和蛋白质的合成，具有维持人体免疫功能的功效，对人体的益处很多。

维生素C制剂通常属于非处方药，常用剂型有片剂、颗粒剂、泡腾片剂以及注射剂等，可以用于预防坏血病，也可以用于急性传染性疾病、慢性传染性疾病、紫癜等疾病的辅助治疗。因为维生素C是一种水溶性的维生素，在饭后半小时左右服用，可以和肠道中的食物一起被肠道所吸收，可在肠道中停留较长的时间，避免被迅速排泄，从而可以达到比较好的治疗效果。

如果在饭前服用维生素C制剂，维生素C可较快地通过胃肠道，通常不会被人体组织充分吸收、利用，就可从尿液中排出，从而起不到理想的补充维生素C的作用。对于患有慢性胃炎、消化性溃疡等疾病的人群，若在饭前食用维生素C制剂，还可能会刺激胃肠黏膜，出现腹痛、腹胀等不适。因此，维生素C制剂一般在饭后半小时服用比较好。

患者如果想要补充维生素C，可以去医院营养科咨询医生，进行血清维生素测定、血常规、微量元素测定等检查。若机体本身不缺乏维生素C，通常不建议盲目补充，长期服用后突然停药可能会出现坏血病，不利于身体健康。