番石榴有什么营养成分

番石榴有什么营养成分

番石榴的营养是非常丰富的，含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、B族维生素、维C，此外还含有钙、磷、铁等微量元素。特别是维生素C而和铁的含量更胜于其它水果。番石榴对人体有很多好处，主要表现在以下几个方面：

1.番石榴酸甜可口，可以刺激食欲，对于消化不良、厌食、食欲不振等症状有一定改善的作用；

2.番石榴还可以入药，具有收敛止泻，止血的作用，临床中多用于泄泻、痢疾，小儿消化不良等疾病的治疗。此外番石榴的鲜叶还可以外用，治疗跌打损伤、外伤出血、臁疮久不收口等症状；

3.番石榴富含维生素C，是强有力的抗氧化剂，可以清除体内氧自由基，延缓衰老，增强皮肤弹性和光泽度，具有美容养颜的功效；

4.番石榴含有大量铁元素，可以促进血红蛋白的合成，对于预防缺铁性贫血也是有一定作用的。