心理素质太差容易紧张手抖

心理素质太差容易紧张手抖

心理素质太差，容易紧张、手抖，可能与过度紧张、性格因素这些非疾病因素有关，也可能是由于焦虑症、恐惧症这些疾病因素而导致。

一、非疾病因素：

1、过度紧张：心理素质比较差的人群，如果过度紧张，可能会引起机体内分泌失调，激素水平异常，自主神经功能紊乱等，可能会导致肌肉紧张的状态，从而出现手抖的现象，一般不伴有其他明显不适，属于正常的生理现象，无需特殊治疗，建议做好自我调节。

2、性格因素：心理素质比较差可能是性格过于自卑所致，此时在遇到部分应激事件，可能会容易紧张、手抖。这种情况下要增强自信心，平时多与人交流。

二、疾病因素：

1、焦虑症：由于日常过度忧虑和不安，患者会伴有明显的植物神经紊乱，从而出现紧张、手抖的现象，还可能会伴有头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、口干、尿频、尿急、出汗、震颤和运动不安等。建议在医生指导下，应用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行缓解。

2、恐惧症：是以对特定的事物或境遇，怀有强烈恐惧为特征的一组神经症性障碍。患者在紧张时，由于神经功能紊乱，可能会出现手抖的现象，还可能伴有焦虑、恐慌，甚至潮热、出汗、心跳加快、胸闷、呼吸急促、呼吸困难等症状。建议通过认知行为疗法等心理治疗进行改善，或者遵医嘱应用劳拉西泮片等药物进行治疗。

若患者长期出现以上不适症状，建议及时到医院精神心理科就诊，完善脑电图、血常规、焦虑自评量表等检查，明确诊断后再遵医嘱进行治疗，避免盲目用药而对身体产生不良影响。