艾叶泡澡

艾叶泡澡

艾叶泡澡是将艾叶加入适量清水熬煮出比较浓的汁水，倒入大盆中，再加入适量清水进行泡澡的一种方法。

艾叶泡澡具有祛湿驱寒、杀菌止痒、促进血液循环、驱赶蚊虫等功效。

1、祛湿驱寒 艾叶泡澡能祛寒、除湿、通经络，促进人体血液循环，也能加快人体内湿毒的排出，气血不畅与四肢冰冷的人用艾叶泡澡能让症状好转。

艾叶泡澡也能减轻关节炎和风湿骨痛的疼痛症状。

2、杀菌止痒 艾叶泡澡的好处是杀菌消毒，因为艾叶中含有多种天然的消炎杀菌成分，泡水后这些成分会析出到水中，能消除身体表面的多种炎症与细菌，可以预防皮炎与各种癣症的发生，尤其能有效预防婴儿湿疹。

夏天用艾叶泡澡还能清除身体内的热毒，预防痱子的出现，也能让已经长出的痱子快速消退，起到止痛、止痒的作用。

3、促进血液循环 艾叶泡澡可以调节神经兴奋性，提高睡眠质量，有效促进人体血液循环和淋巴循环，扩张血管、降低血液黏稠度、缓解肌肉痉挛、清除机体内自由基，并起到抗氧化作用。

4、驱赶蚊虫 艾叶泡澡使艾叶特殊的香气停留在人们的皮肤表面，能起到良好的驱蚊作用，可以预防蚊虫叮咬。

艾叶泡澡时所用的艾叶主要成分为乙酸乙酯、1.8-桉叶油素、水合莰烯、樟脑、2-松油醇、葛缕酮等化学物。

同时，艾叶含侧柏酮和异侧柏酮，具有明显的平喘、镇咳、祛痰及清炎作用。