一周岁宝宝补钙吃什么好
的有关信息介绍如下:1周岁宝宝补钙可以吃葡萄糖酸钙口服液,或者是碳酸钙颗粒冲水喝都是可以的,如果宝宝有便秘的情况发生,以葡萄糖酸钙口服液为主,碳酸钙颗粒容易导致便秘的加重。
生活当中还是建议以食补为主,比如可以吃肉类,如牛肉、羊肉、鸡肉,可以做骨头汤喝,也可以吃紫菜、海带、虾米等,多吃鸡蛋、鸭蛋、喝牛奶、奶酪、酸奶等,都是含钙比较丰富的食物。 在进食补钙食物的同时,也要注意维生素D的补充,每天保证2个小时左右的充分日照,有利于皮肤合成维生素D,同时适当给予维生素D滴剂或者维生素D3给予口服补充,有利于钙的吸收。