Simone豌豆发芽能吃吗
的有关信息介绍如下：
豌豆发芽能吃，又叫做豌豆芽，而且营养价值比较高。
豌豆发芽以后变成了豌豆芽，不会导致出现毒性物质，并且也不会破坏豌豆中的营养成分，所以豌豆发芽以后能吃。
豌豆发芽以后营养价值比较高，含有大量的维生素、蛋白质、碳水化合物等，吃了以后能够补充身体内所需要的能量，增强机体免疫力以及抗病能力，而且豌豆中含有大量的膳食纤维，吃了以后能够促进胃肠道蠕动，将肠道内的垃圾以及毒素排出体外，有助于消化，平时适当的吃一些豌豆芽能够起到预防便秘的效果，并且也可以起到保护皮肤的效果，使皮肤变得更加清爽，而且豌豆芽还比较容易消化，不会引起胃肠部疾病。
在吃豌豆芽的时候首先要将食物清洗干净，因为豌豆芽是长在土地中的，外表杂物比较多，需要清洗干净才可以吃。
