vc泡腾片和vc含片的区别

vc泡腾片和vc含片的区别

vc泡腾片和vc含片的区别？

vc含片和vc泡腾片服用方式不同，vc含片是含服的，vc泡腾片是冲服的。

同等剂量下，vc泡腾片溶解速度快，但服用必须用水冲服，vc含片服用较为方便。

VC即维生素C，适量吃维生素C可维持皮肤和黏膜、牙齿及骨骼健康的健康，有助于维持人体正常的免疫功能，并具有抗坏血病、抗氧化及解毒作用。

适量吃维生素C可起到预防维生素C缺乏所引发的坏血病、贫血、体内氧化水平增高的作用。

维生素C是人体必需的维生素，其在人体内参加多种化学反应，例如其可以促进铁元素的吸收，促进胶原蛋白合成，可以提高体内抗氧化水平。

而当人体长期缺乏维生素C的时候，很容易出现贫血、坏血病、免疫力降低、解毒能力差的情况，影响机体健康。

因此吃维生素C可以起到预防和治疗作用。

日常生活中建议多吃新鲜的蔬菜和水果来补充维生素C，如柿子椒、芥蓝、豌豆苗、刺梨、酸枣、冬枣、猕猴桃、草莓、柑橘等，并不需要额外的补充维生素C。