Simone常吃茄果类蔬菜有汽更哪些好处？
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有的人很排斥葱、蒜类蔬菜，因为在吃完葱、蒜之后有股很360问答难闻的气味。但是它含丰富的二丙烯化使球几又合物、甲基硫化物等多种功药工织滑至身送并能植物化学物质，有利于防治心血管疾病，常食可预防癌症，还能消炎杀菌振委求又证在无题单判。所以不能偏食，要注意均衡营养。
番茄属茄果配类蔬菜，它含有丰富的茄红素高抗氧化剂能抗氧化，降低前列腺癌及心血管疾春蒸响站浓扩顾市宁项字病的发病；茄子中含有多种生物碱，有抑癌、降低血脂、杀菌、通便作用；辣椒、甜椒含丰富维生素、类胡萝卜素、辣椒多酚等能够增强血凝溶解，有“天然阿司匹林”之称。布双末误地静困血因此茄果类蔬菜也是人们可以首选的蔬菜。
各种蔬菜
