青少年白头发多,白头发变黑该吃什么呢?-新知问答

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青少年白头发多,白头发变黑该吃什么呢?

白头的发生多与神经因素、营养不良、内分泌障碍以及全身慢性消耗性疾病有关。中医学则认为，此疾病主要是由于血热、肝肾不足、气血亏损所致，先天性来自的少白头多与遗传有关.

注意饮食营养,主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、360问答黑芝麻、核桃等;蔬菜类常食胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。