米面油属于哪一类

米面油属于哪一类

问题补充说明：米面油属于哪一类

米面油属于粮油类。

原粮分为谷类、麦类、杂粮类和豆类。包括：稻谷、小麦、玉米、高粱、谷子、大麦、荞麦、大豆、小豆、绿豆、蚕豆、芸豆、甘薯等等。

成品粮包括：大米、小麦粉，小米、油菜籽、白芝麻、黑芝麻、棉籽、葵花籽、香瓜籽、油茶籽、棕榈籽等。

油脂包括：花生油、菜油、香油、葵花籽油、蓖麻籽油、大豆油、玉米胚油、棕榈营升车也提映真征油、橄榄油，色拉油、调和油，调味油，起酥油等。

粮油制品包括：生题宜映础风针切面、杂面茶、挂面、龙须面，荞麦挂面，通心面，凉面，面饼，方便面，米视送展粉、豆腐、豆奶、包子、面包、饼干、烧饼、汤圆、面筋、可可粉、色拉调料、芝麻酱、花生酱等。

扩展资料

米面油误区：

1，精米白面质量营养好

稻谷由谷壳、果皮、种皮、外胚乳、糊粉层、胚乳和胚等部师思刻谓本分构成。糙米是指脱去谷壳，保留其他各部分的制品；精制大米，俗称精米，是指仅保留胚乳，而将其余部分全部脱去的制品。

由于稻谷中除碳水化合物以外的营养成分（如蛋白质、脂肪、纤解门心年村聚兴维素、矿物质和维生素）大部分都集中在果皮、种皮、外胚乳、糊粉层和胚来自（即通常所说的糠层）中。

因此糙米的营养价值明显优于精制大米。一般来说，模糙米加工成大米的过程中，加工精度越高，大米越白，营养越差。白面同样究简守品如此。面粉的自然色泽为乳白色，或略带微黄色，若颜色纯白或灰白，有可能是过量使用了增白剂。

2，橄榄油最好宜常吃

360问答专家介绍说，橄榄油确实有很多好处，比如它可以软化血管，对心脑血管疾病能起到一定的防治作用，还可以降低球候屋维友生被错糖尿病人的血糖含量，预防癌症和老年失忆症等。不过，也不能光吃橄榄油，因为每一种植物油都有斯华味跟轻树自己的独特之处，因此，最好的选择是各种油换着吃。

其他的植物油，例如葵花油，大豆油，玉米油等，都位具收宗信肥笔毛安各况各有所长，含有丰富的不饱和年脂肪酸，可增强身体的免疫力，改善皮肤状况，加速胃溃疡的愈合，降低血压和胆固醇，是大脑正常运转所必须的原料。

参考资料来源：人民网-米面油的6大营养误区

参考资料来源：百度百科-粮油