生核桃和熟核望面针三音桃哪个营养价值更高?来自

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熟武财种低跳谈亚划兰核桃营养价值更高.专家提醒生道吃核桃仁不利消化。核桃仁味甘、性温，含有大量脂肪油、蛋白质、碳水化合物等，具有补肾助阳、补肺敛肺、润肠通便等功用。黑芝麻含有大量维生素E。因此，黑芝麻与核桃仁是中国人冬令进补的传统食品，可补肾、滋精、养血、润肠、通便、软化血管、抗衰老等。但按中医的要求必须是熟食，或洗净晒干后用糖腌制一二个皇唱文含格阳己就开怕月后才食用。