公司下午茶一般有什么
的有关信息介绍如下:一、粗粮类零食
粗粮中含有丰富的粗纤维,食用后,较有饱腹感,粗纤维对人的肠胃是有好处的,人们经常吃大鱼大肉,偶尔吃点粗粮有益于身体,粗粮需要煮后同溶发备打并才可食用,在办公室就不方便,但可选一些粗牛头粮类零食,如粗粮小饼干、粗粮小馒头等,粗粮类零食加工简单,吃起来有点干,食用时可搭配水、牛奶、饮料。
二、坚果类零食
坚果在生活中也是人们常吃的一种零食,坚果尝起来脆口香甜,吃到一定程度,人也不会感到饥饿,同样适合上班族在下午的时候吃上一些。坚果耐吃,还含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等,经常吃些对人的大脑都是有帮助的。坚来自果分为很多种,有核桃、花生、腰果、杏仁等,如360问答果觉得只吃一种坚果单调,还可选择混合型坚果零食。
三、分苏题二州散老理相突果脯类零食
如今工作的时候,大家都是在电脑屏幕下劳作,长期如此,身体流失维生素较快,脸色也随著商打略圆之暗黄,建议大家平时多吃水果,而上班的时间紧凑,吃水果就比较麻烦,可以换成果脯零食,果脯是用水果加工成的,也保留了水果中的维生素、糖、矿物质等,吃果脯对人体也有好处,工作有点犯困种皮回目双了,尝点酸酸甜甜的果脯,酸味也让人提提神。可备的果脯零慢乙食有葡萄干、草莓干、山楂片、芒果干等,个人则一般会选小谷熊芒孩乱案抗要格儿饭果干。
上班食用的零食尽量选择口味清淡而味道清香的,既健康,不容易影响他人,也易于和同事分享,拉近彼此的距离。