Simone如何管理自己的情绪？
的有关信息介绍如下：问题补充说明：如何管理自己的情绪？
当你要发脾气的时候，先沉默几秒钟。冲来自动是魔鬼，冲突下什么事情都半不了。
当你高兴的时候，不要得意忘形。身体过于兴奋，很容易被胜利冲昏头脑。
所有，控制情绪。即是要自己学会冷静。
什么会让自己情绪受到波动。那么肯定是受到什么刺激！比如别人说话伤了你....很今座续过快多让人发怒的因素，是吧!
跟爱人相处，觉得时间过的飞快。彻夜难眠...想入非非！
处于情绪状态下。很容易就忽略了一些重要东西。
所以，有人告诫我说：不要感情用事！
于是有人说：
1、不要受工作，生活，学习情感等等的影响，产生情绪。任何事情都可以解决。把时间花在解决问题上。
2、学会听话。对的听，不对的左耳果士所编进，右耳出。如果动不动就被别人左右。心很累，身很累。记住你不是为别人的评价和肯定而活。而是为了自己而活。
所有，学会判断什么对自己有用。
道理很简单。其实自己也明白。但是要做很难。没有天生就能有很高的素养。
一个字：学
然后，实践磨练！
