Simone有人熟悉特种兵形棉蛋小格斗术吗?可不可以跟我讲讲自学时防止受伤的经验呢?来自
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特种兵的格斗术很综生普格频周书经合也很复杂，他是在很多优秀的格斗术的基础上提炼出来的，自学是不行的，首先你很难掌握动作要领，其次必须通过对抗和配委合练习才能完成训练。自学是练不出实用的格斗术。如果你真的想自学，可以练好直拳，摆拳、勾拳，再加上一两种肘法和腿法及基本的防守。业余格斗爱好者要明白一个道理，不拍招招会就因固只此振任穿位自过怕一招精。练习的时候要特别的培养自己的距离起送行矛专求石检室感和速度感，还有培养心理素质牛医治攻军尼值设新盾广。练习格斗防止受伤最主要的是要轮统例义甚循序渐进，准备活动要充分。抗击打练习后要按摩肌肉。
