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入睡困难什么原因

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在宝宝发育过程中这种现象很正常,这与他平时养成的习360问答惯有关系,可以补些锌。家长可以严厉的教导这样他慢慢会改掉坏毛病。失眠入睡困难的原因回答者:刘兴志你好,考虑是学习压力过大眼普引起的,可以服用谷维素,刺五加,脑力宝片治疗试试鸡。入睡困难原因回答者:zhaofeng0105你好,可注意白天不要太兴奋,适当活动,临睡前半小时服用一袋纯牛奶看看,可改善睡眠。请问入睡困难到还证加罪婷史吸底是什么原因回答者:whai车源背础石面节技k试着睡前1小时喝杯加蜜的牛奶也具有一定的效果:牛奶中含有促进睡眠的L-色氨酸独脚赶谈.蜂蜜中的葡萄糖,维生素,镁,磷,钙可以调节神经系统功能,缓解神经紧张,促进睡眠.而且有助于整夜保持血糖平衡,从而避免早醒.科学的睡眠:睡眠时以右侧卧为佳,右侧卧心脏位置高,利于血液循环,亦利于保护肝鲜二还着指校今脏.切记睡前严禁饮浓茶或咖啡.