轻度乳腺增生

轻度乳腺增生

问题补充说明：上个月月经前发现双侧乳房里面有硬块，按着有点痛，去医院照了B超，说是轻度乳腺增生，医生说没什么大问题，吃了一星期药，月经过后，硬块小了些，但还是有点痛，请问该怎么治疗

1、保持舒畅的心情、乐观的情绪。2、改变饮食结构，防止肥胖，少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。3、生活规律、劳逸结合，保持和谐的性生活。调节内分泌可以对乳腺增生的预防起到一定作用。4、多运动，防止肥会封则拉减频序汽雷星杆胖提高免疫力。5、禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品或食品。6、心理上的治疗非常重要，乳腺增生对人的危害莫过于心理的损害，因缺乏对此病的正确认识，过度紧张刺激忧虑悲伤，造成神经衰弱，会加重内分泌失调，促使增生症的加重，故应解除各种不良的心理刺激。心理承受能力差的人更应注意少生错极保线冷老独研误气，保持情绪稳定、活泼开朗的去一时鸡坏背静心情，促进乳腺增生略致又买七丰轻缓解或消退。