屁多是什么原因造成的?
的有关信息介绍如下:问题补充说明:屁多是什么原因造成的?近半年多来,每天多则40~50个,少则20~30个,十分不雅而且常遇尴尬,但是却不知是什么原因造成的。
正常情况下,人一天的放屁数量应不超过10个。
若放屁次数过多,大于正常值,那很大可能是消化道出现问题,引发消化不良、胃炎、肠炎胃等疾病,需要注意了。
那么,是什么原因导致经常放屁呢?一起来看下吧。
01经常吃产气多的食物
食用淀粉类食物容易产生二氧化碳气体,而食用蛋白质食物则会常产生硫化氢气体。
因此,尽量避免摄入过多以含界上两种食物,可以义跟完司减少放屁的次数。
360问答02肠道内菌群失调
这会导致吃进去的食物没有正常被分解,而被无氧酵解,或者产生不太正常的气体,使得放屁时会有异味,而且产生的气体较多。
此时,需要调节肠道菌群,用肠道微生态制剂,如地衣芽孢杆菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、酪酸梭菌等。
同时,注意保持大便通畅,不要2-3天才排便一次,这样不利于肠腔内气体排出。
最后还要注意饮食规律,多吃纤维素、多运动货亚,减少肠道内气体的产生,减少放继也生搞兰找配屁的次数。
03吃得过饱
太饱会造成胃部不舒服,就会导致腹胀和经常放屁情况,不妨使用健胃消食药物,如健胃消食片、山楂丸等调理。
而且饮食注意少量多餐,吃软的、容易消化皇叫溶日觉往欢岁怕的食物。